عناصر توزان الحياة

  عناصر توازن الحياة

يشعر معظمنا انا حياته غير متوازنه ويجري معظمنا خلف الحصول على السعادة ولايستطيع الحفاظ عليها لفترة طويلة .  وهنا يجب التركيز انا حياة الفرد ترتكز على العديد من العناصر التى يجب ان يدركها ويعمل على التوازن بينها وعدم اهمال اي عنصر منها حتى لا يختل توازن الحياة الخاصة به  والعناصر هي

1. الاسرة

يمثل هذ العنصر علاقة الفرد باسرته من اب وام واخوات  ومدى جودة العلاقة معهم وووجود تفاهم وترابط بين الفرد واسرته

• الاصدقاء

لايمكن للفرد ان يعيش بدون اصدقاء يستشيرهم ويساعدهم ويساعدوه ويقوموا بانشطة اجتماعية مشتركة

• الموارد الخاصة

يمثل ذلك العنصر ما يحتاجه الفرد من اجل الاستمرار فى حياته وخططه بشكل جيد  ومتواصل

• سبل السعادة

ماهى الطرق التى يلجأ الشخص اليها للوصول الى  الشعور بالسعادة  بشكل غير مُضر له او بما لايتوافق مع عاداته وتقاليده

• رؤيتك لذاتك

كيف ينظر الفرد لذاته  فى تلك المرحلة هل هو راضي عنها واذا كان غير راضي ماهى الرؤية المثالية لذاته فى تلك المرحلة

• الاحوال الصحية

وتشمل الاحوال الصحية الجسدية والنفسية للفرد وماهى المشاكل الصحية التى تواجهه وكيف يمكنه التغلب عليها

• المسار المهنى

كيف يسير الفرد فى مساره المهنى الحالى ومامدى رضائه عن ما وصل اليه خلال هذا المسار ( راجع فيديو المسار المهني من هنا    )

• العلاقة مع الطرف الاخر

ويقصد هنا العلاقة العاطفية بين الفرد ومن يحب  ومدي جودة هذه العلاقة وماهى المشاكل التى تواجه الفرد فى تلك العلاقة  

• الروحانيات

علاقة الفرد بدينه الذي يدين به ومدى رضائه عن اداء الواجبات الدينية المفروضة  

1. التطور الشخصي

مدي النمو والتطور فى شخصية الفرد خلال المراحل السابقة وهل وصل الى التطور الذي كان يخطط له سابقا

 بعد معرفتك بالعناصر السابقة يمكنك ايضا تقسيم بعضهم الى اجزاء اكثر او اضافة عناصر اخرى لكن لايمكنك حذف احدهم  لانه يمثل العناصر الاساسية لحياة الفرد .

يجب علي كل فرد باستمرار تقييم مستوى كل عنصر من العناصر السابقة من 10 وان يقوم بالتخطيط للتوازن بينهم و العمل جاهدا على زيادة مستوى العناصر التى يتم تقييمها بشكل ضعيف .

 7,059 total views