Archive for category: مقالات تنمية مهنية

انت ما بتتعلمش حاجة جديدة ليه ؟ وليه مش بتعمل اي حاجة جديدة ؟ خلى بالك فى فرص بتضيع منك
…. ما تقلقلش انا يوم ما هحتاج اعمل حاجة او اقتنص فرصه فعلى طول هتحرك متقلقش
كله تحت السيطرة !!!!!!
خلى بالك زي ما فى ادمان مخدرات وادمان وسائل التواصل الاجتماعي في حاجة اسمها ادمان الراحة !!!!!!!
ايه هو بقي ادمان منطقة الراحة ؟
هى حالة نفسية يصاب بها الانسان بعد اتباعه لنمط معين من الحياة وعلى مدار فترة زمنية طويلة . الامر الذي يجعله يدمن شعور الراحة الناتج عن قيامه بتلك الأعمال ويستهجن اى حالة تبعده عن ذلك النمط المعتاد , مما يبقيه بحالة من الامان الكاذب , والروتين القاتل والجمود السيء .
يؤدي ادمان الراحة الى اثار سلبية منها
خسارة الفرص
حيث اعتياد الشخص على الراحة وعدم الانتباه الى ان هناك فرص حوله كما ان اعتياده على الراحة يؤدي الى تخوفه من المخاطرة
 عدم التطور
لن يتحرك او يبذل اي مجهود من اعتاد على الراحة وعدم الحركة
الوعي المنخفض
يقل وعي مدمن الراحة ولايستطيع اتخاذ قرارات مهمة او يتحمل اي مسئولية
الضعف الشخصي
يتحول مدمن الراحة اى شخص ضعيف الشخصية يري نفسه دائما انه غير قادر على احداث اي تغيير وانه لايقدر على تطوير نفسه
الكآبة
تكرارا الاشياء وعدم التجديد يؤدي الى الكآبة . هذا امر مفروغ منه
 لكن السؤال هنا ايه اللي بيدفعنا الى ادمان منطقة الراحه واقناع انفسنا اننا فى تلك المنطقة برغبتنا
الخوف من التغيير
الخوف من خسار ة الوضع الحالى الآمن ( نسبيا ) والانتقال الى المجهول .
ضعف الثقة بالنفس
ضعف ثقة الشخص بنفسه وامكانياته والتى تزداد كلما تواجد فى منطقة الراحه .
الاعذار
اختلاق الاعذار الكثيرة والمتكررة يؤدي الى عدم مغادرتنا منطقة الراحة ( بعدرمضان , بعد العيد , بعد الحرب )
لكن ماذا نفعل اذا قرر احدنا ان يخرج من تلك المنطقة
كسر الخوف
اعترف بالاشياء التى تشعرك بالخوف من ترك تلك المنطقة واكتبها وابدا فى التعامل معها واترك كلام المحبطين جانبا . فهم يريدونك بجوارهم
تقبل الضغط
لن تترك منطقة الراحة بدون ان تواجهك ضغوط كثيرة ابدا فى الاستعداد والتعامل معها
تطوير الذات
قبل ان تترك منطقة الراحه ابدا فى تطوير نقاط ضعفك واكتسب المهارات التى تساعدك فى المرحلة القادمة
لاتستلم بسهولة
لاتستسلم امام اول عائق او مشكلة تواجهك لكن اعد المحاولة والخطأ فكلنا تعلمنا من اخطائنا
فى النهائية ادراكك انك وقعت فى منطقة الراحة هو اول طريق مغادرتها

 2,876 total views

تتعلم ولا تحوش ؟

🙄من اصعب الاختيارات فى بداية حياة أي شخص وبتستمر خلال مراحل حياته المهنية هي المفاضلة بين التعلم التطور أو كسب الاموال . الوضع بيختلف على حسب المرحلة اللى الشخص بيكون موجود فيها وفهمه الجيد لطبيعة المرحلة هل هو بيحتاج يتعلم ولا محتاج أموال لسداد التزامات معينة . طبعا الأموال واكتسابها وإنفاقها بيكون ليه دوافع مختلفة فهنركز هنا على التعلم واهميته وازاى ممكن تتعلم بشكل افضل

💡بيتم تعريف التعليم المستمر” بأنّه التعليم الذي يأتي بعد التعليم الرسميّ، أو بعد المرحلة الثانوية وأساسه المبادرة الذاتية ومواجهة التحديات، ويقوم على مبدأ التعلّم مدى الحياة، حيث يتعلّم الشخص فيه مجموعة من المهارات والمعارف الجديدة، أو يُطوّر المهارات الموجودة لدى الأفراد في مجال معيّن،ويُشار إلى أنّ التعليم المستمرّ وسيلة للوصول إلى القدرات الكاملة، وتحقيق الذات، والحفاظ على رغبة الفرد في اكتساب معرفة جديدة خارج نظام التعليم الرسمي وبالتالي مساهمته في نجاح الحياة العمليّة للأفراد ”

📌 قد يكون التعليم المستمرّ شخصيّاً، أو داخل منظمة معيّنة ويكون شخصيّاً من خلال برامج الدرجات العلميّة والدورات التي تُعقد عبر الإنترنت، ويكون تابع للمنظّمات مثل مجالس المدارس المحليّة، والكليات، والجامعات، حيث تُقدّم هذه المنظّمات دورات تعليم مستمرّ للأفراد في المجتمع،

📌أشكال التعليم المستمرّ،

📎وِفقاً للمكان: إذ يُمكن أن يكون التعلّم بالاعتماد على البرامج في الكليات، والجامعات، ومراكز التدريب، أو في مكان العمل. وِفقاً للشهادة: قد يكون التعليم المستمرّ مُقدّماً كبرنامج لإكمال الشهادات، أو برامج لإعطاء الشهادات، أو للحصول على درجة الدبلوم من الكليّات.

📎وِفقاً للوسيلة: ومن أشهرها في العصر الحالي التعليم الإلكترونيّ، والمحاضرات والمؤتمرات الإلكترونيّة.
📌 يُساهم التعليم المستمرّ للأفراد على تطوير الأفراد إمّا على المستوى الشخصيّ أو المستوى المهنيّ، وذلك من خلال ما يأتي-تحسين الأداء: حيث يؤدّي تطوير المهارات واكتساب المعارف الجديدة إلى تحسين الأداء الشخصيّ والكفاءة الوظيفيّة للأفراد.

📎التطوير والترقية الوظيفيّة: يُساهم التعليم المستمرّ في تقريب الأفراد من تحقيق أهدافهم المهنيّة؛ كالحصول على منصب جديد، إذ إنّ تحسين الأداء في العمل يُساعد بالحصول على الترقية المستقبليّة والحوافز الماليّة.

📎الحصول على التراخيص أوالشهادات: يحتاج بعض الموظفين إلى الحصول على تراخيص أو شهادات مهنيّة، أو تحديث شهاداتهم الموجودة لديهم.

📎الإثراء الشخصي: يؤدي متابعة الاهتمامات اللامنهجية في الجوانب غير المهنيّة أمراً مهمّاً لتطوير الفرد وفتح الباب لفرص جديدة ومستقبلية أمامه.

📎الحفاظ على الفعاليّة الوظيفيّة: يُعدّ بقاء الشخص مُطلّعاً على التطوّرات المهنيّة عاملاً مهمّاً لإبقائه قادراً على مواكبة مهنته، والحصول على وظيفة جديدة إذا طرأ شيء في وظيفته الحالية.ودى نصائح لتحسين التعليم المستمر

📎وضع الأهداف: يُساعد وضع الأهداف على البدء بعمليّة التعليم المستمرّ، كما تجعل عمليّة التعلّم عمليّة أكثر إنتاجيّة وفعالية.

📎التفكير والتخطيط: حيث أشارت أبحاث أُجريت في جامعة هارفارد أنّ الأفراد الذين يُمضون 15دقيقة يومياً في كتابة وترتيب ما تعلّموه خلال يومهم كانوا أكثر إنتاجية بنسبة 20% مقارنةً بغيرهم، حيث يُساعد ذلك الفرد على معرفة ما تعلّمه وما الذي يجب أن يتعلّمه مستقبلاً.

📎الانتقائيّة: على الرغم من أهميّة البحث في المصادر المتنوّعة إلّا أنّ الانتقائيّة مطلوبة، وذلك تجنّباً للحصول على معلومات خاطئة، والحياد عن المجال الذي يرغب الشخص في تطويره أو اكتسابه.

📎توفير محتوى الملائم: يُعدّ البحث عن المحتوى أحد أكثر الأمور التي تتسبّب بضياع الوقت في عمليّة التعليم المستمرّ، إذ لا بدّ من توفير محتوى مُحدّث يتناسب مع مختلف اهتمامات الأشخاص، حتّى يسهل عليهم اكتشافها والاستفادة منها.

📎المشاركة الاجتماعية: تُعدّ مشاركة الفرد للأفكار والمعلومات والمهارات التي يكتسبها من عمليّة التعليم دافعاً للاستمرار في التعلّم، حيث تُساهم في حصوله على المساعدة من الخبراء، وتُوسّع من نطاق إدراكه لما تعلّمه، وقد تفتح له آفاقاً جديدة.

📎 تجربة طرق جديدة: يُساعد الاطّلاع على طرق مختلفة وتجربتها في عمليّة التعلّم المستمرّ على تبّني الطريقة الأكثر انسجاماً مع الفرد، ومن هذه الطرق: رسم المخطّطات، ومشاهدة الأفلام الوثائقية، وإنشاء الخرائط الذهنية ، والاستماع للموسيقا أثناء الدراسة، وغيرها. إعطاء الأولويّة للتعليم: من المهم عدم تأجيل البدء في عمليّة التعليم، وإعطاؤها الأولويّة، وذلك للحصول على أكبر قدر من المعلومات .والمهارات.

📎 تنويع المصادر: يُنصح بالبحث على نطاق واسع من المصادر المختلفة، كالبحث في الكتب، والمجلات، والإنترنت، وسؤال الأصدقاء، فكلّما ازداد فضول الفرد وتنوّعت مصادره كلّما ازدادت فرصته في اكتساب معرفة مفيدة وجديدة.

📎التواصل مع المُلهمين: يساعد التواصل مع الأشخاص المُلهمين على استكشاف بعض الأفكار والموضوعات التعليميّة.

📎 البدء بالمشروع الخاص: يُعدّ بدء الأفراد بالتخطيط للمشاريعهم عن طريق تحديد الأفكار والأهداف أمراً مهماً، حيث يُساهم ذلك في البحث عن وسائل تُساعد على تحقيق الأهداف في المستقبل.

📎 تعليم الآخرين: يُساعد تعليم الآخرين على اختبار ما يعرفه الفرد من معلومات وخبرات ومهارات.

📎 التعلّم بشكل منتظم: يُنصح بوضع فترات منتظمة تفصل بين كلّ مهارة أو معلومة يكتسبها الفرد، وذلكَ تجنّباً لتكديسها وعدم الاستفادة منها.

📌فى النهاية الاولية بين التعليم وكسب الاموال ترجع لكل شخص حسب خططه والمرحلة المتواجد فيها الفرد .

🔗المحتوى العلمى منقول بتصرف من موقع موضوع موضوع

 2,848 total views

يحتاج الانسان من فترة الى اخر الى الترفيه عن نفسه فهل الترفيه  غير مهم ام انه يعتبر من ضمن عناصر توازن الحياة للافراد ؟

 مع الاخذ فى الاعتبار ان اسلوب الترفيه يختلف من شخص الى اخر  فكل شخص له اسلوب في الترفيه يضيف له متعه خاصة .

فما هى فوائد الترفيه للفرد

•  توازن كافة متطلبات الإنسان البدنية والعقلية وكذلك الروحية.
• تكسب الإنسان العديد من المهارات والخبرات وكذلك الأنماط المعرفية المختلفة، إذ ينمي المواهب ويزيد من القدرة على الإبداع والابتكار في كافة المجالات المختلفة.
• يمنع الإنسان من الوقوع في الاكتئاب نتيجة تكرار نمط الحياة بثبات  ويحارب الشعور بالملل والضجر وكذلك الضيق والكثير من المشاعر السلبية التي تسبب الإحباط له.
• –         التقليل من حدة الآلام النفسية وكذلك الحسية والتقليل من حدتها.

 وكيف يمكنا تحقيق المستويات المختلفة من الترفيه .

• الجلوس على الكرسي والاسترخاء من خلال إسناد الرأس على ظهر الكرسي والجلوس حتى يرتخي الجسم، والبقاء على هذه الحال خمس دقائق، وتكرار هذه الطريقة يوميًّا.
• كثرة الضحك تسبب الترفيه عن النفس، وذلك لأنّها وسيلة من وسائل التخلص من الأفكار السلبية التي تدور في فكر الإنسان، وكذلك تخلصه من الشعور بالضجر، ويمكن الضحك من خلال مشاهدة بعض الأفلام الكوميدية أو من خلال مجالسة الأصدقاء المرحين والممتعين والاستماع لهم.
• الابتعاد عن كافة الأمور التي تسبب التوتر أو التي تعكر ذهن الإنسان وصفاءه، وعند التعرض لبعض هذه الأمور يمكن أخذ نفس عميق من الهواء الطلق من وقت لآخر، والاستحمام بماء دافئ واستخدام العطور المنعشة بعد الاستحمام.
• محاولة تجنب الشعور بالملل من خلال التواصل مع العالم الخارجي عن طريق المكالمات الهاتفية أو مكالمات الفيديو، بالإضافة إلى الخروج في نزهات من وقت إلى آخر، بالإضافة إلى الاجتماع مع الأصدقاء في المطاعم والمتنزهات لقضاء أوقات مميزة.
•  ممارسة بعض الأنشطة الرياضية والأنشطة الأخرى التي تساعد على الاسترخاء والراحة مثل ممارسة بعض تمارين اليوغا، أو المشي لمدة خمس عشرة دقيقة كل يوم، أو ممارسة رياضة السباحة.
• ممارسة بعض الهوايات كالرسم أو التطريز أو قيادة السيارات وتعلم بعض المهارات الجديدة.
• الاشتراك الدوري بالرحلات الاستكشافية أو المسارات وذلك لاكتشاف بعض الأماكن الجديدة وغير المعروفة من قبل.
• الخروج في نزهات من خلال ركوب الدراجات الهوائية وعدم المكوث في المكان نفسه لفترات طويلة.
• إعادة ترتيب قطع الأثاث الموجودة في المنزل أو حتى في مكان العمل وذلك لقتل الروتين وإعطاء هذا الإنسان شعورًا بالتجدد.

 من المهم ان يكون من ضمن خططك انشطة ترفيهية  بسيطة يمكنك تنفيذها فى المكتب او المنزل او المحيط القريب واغلبها لايحتاج الى الكثير من المال او التجهيزات وكذلك من الهم ايضا التخطيط لانشطة ترفيهية طويلة حتى تستعيد نشاطك وتستطيع التغلب على ضغوط الحياة اليومية فى العمل والمنزل

 6,811 total views

 فى البداية ماهى المساحة الوظيفية ؟  

هى مجموعه من الوظائف المتاشبه من حيث :

• كيفية حصول الناس على الوظيفة
• مقدار الخبرة الاجمالية  التى يحتاجها الناس للقيام بالوظيفة .
• مقدار التعليم الذي يحتاجه الناس من اجل تلك الوظيفة
• مقدار التدريب الذي يحتاجه الناس للقيام بتلك الوظيفة .

لكن ماهى درجات المساحات الوظيفية ؟

تنقسم المساحات الوظيفية الى خمس مستويات او مساحات  هى

المساحة الوظيفية الاولى : وظائف تحتاج الى القليل من لا تحضير

 الخبرة الكلية : لاتحتاج الى مهارات ولاخبرة ولا علم مرتبط بالعمل من اجل هذه الوظائف , مثلا يمكن للشخص ان يعملها كاول عمل له مباشرة دون سابق معرفه او ممارسة .

التعليم : قد لا  تتطلب هذه الوظائف شهادة الثانوية العامة او مايعادلها وقد تحتاج بعض الوظائف في تلك المساحه تدريب للحصول على رخصه

التدريب الوظيفي : العاملين بهذه الوظائف يحتاجون ما بين بضع ايام الى بضع شهور من التدريب وعادة يمكن لعامل ذو خبرة ان يريك كيفية القيام بالوظيفية .

مثال :  تتضمن هذه الوظائف اتباع التعليمات ومساعدة الاخرين مثل سائقي الحافلات – العمال – مقدمى الوجبات .

المساحة الوظيفية الثانية – وظائف تحتاج الى القليل من التحضير

الخبرة الكلية : تحتاج الى بعض الخبرات من حيث المهارات والمعلومات وقد تكون الخبرة عاملا مساعدا فى هذه الوظائف ولكنها لاتكون مطلوبة دوما .

التعليم : عادة ما تتطلب هذه المهن شهادة ثانوية على الاقل وبعض التدريب المهنى وبعض الدورات الدراسية المتعلقة بالعمل  كما يمكن ان تكون درجة البكالوريوس مطلوبة .

مثال : تضمن هذه الوظائف استخدام علمك ومهاراتك لمساعدة الاخرين – مثال بائعين التجزئة .

المساحة الوظيفية الثالثة وظائف تحتاج الى تحضير متوسط

الخبرة الكلية : مهارات سابقة مرتبطة بالوظيفة والعلم بها والخبرة السابقة مطلوبة لاجل هذه الوظائف . ويكوم ملزم باجتياز اختبار ترخيص مزاولة ( او مقابلة شخصية تثبت قدرته ومهارته )

التعليم :- اغلب هذه الوظائف تتطلب درجة البكالوريوس .بالاضافة خبرة عملية بالوظيفة

التدريب على المهنة : العاملين بهذه الوظائف , عادة ما يحتاجون سنة او اثنين من التدريب متضمنا كلا من التدريب العملى على المهنة والتدريب الغير رسمي مع العاملين المخضرمين

مثال : الكثير من الوظائف يتضمن التنسيق الاشراف الادارة وتدريب الاخرين لتحقيق الاهداف

المساحة الوظيفية الرابعة  وظائف تحتاج الى تحضير معقول

الخبرة الكلية : حد ادنى عامين الى 4 اعوام من الخبرة والمهارات او التعلم المتعلق بالوظيفة مطلوب من اجل هذه الوظائف على سبيل المثال – يجب على المحاسب ان يكمل 4 سنوات من الدراسة الجامعية ثم العمل لبعض السنوات فى المحاسبة ليكون مؤهلا.

التعليم : اغلب هذه المهن يتطلب درجة بكالوريوس من اربع سنوات . ولكن بعضها لايتطلب ذلك

التدريب على المهنة : عادة ما يحتاج العاملين بهذه المهن العديد من سنوات الخبرة المرتبطة بالوظيفة

مثال : تضمن التنسيق الاشراف الادارة او تدريب الاخرين

المساحة الوظيفية الخامسة وظائف تحتاج الى تحضير غزير

الخبرة الكلية : تحتاج الى خبرة ومهارات وعلم واسعين من اجل هذه الوظائف . الكثير منها يتطلب خبرة اكثر من 6 سنوات على سبيل المثال , الجراحين يجب عليهم اكمال 6سنوات من التعليم الجامعى ثم من 5الى سبع سنوات من الممارسة الطبية المتخصص قبل القيام بعمليت جراحية كبيرة  

التعليم : درجة البكالوريوس هى الحد الادنى المطلوب من التعليم الرسمي وبعضها يتطلب درجة الماجستير او الدكتوراه

التدريب على المهنة : القليل من التدريب واغلب هذه الوظائف تفترض ان الشخص ستكون عنده بالفعل هذه الخبرة والمهارة والتدريب والخبرة العملية او التدريب

مثال : ادارة الاخرين لتحقيق الاهداف

 1,986 total views